职场焦虑是现代社会中普遍存在的问题，许多人都会在工作中感到压力和焦虑。然而，通过一些积极的方法和策略，我们可以克服职场焦虑，保持积极的心态和健康的工作状态。

首先，建立良好的工作习惯和时间管理能力非常重要。合理安排工作时间，拥有固定的作息时间，避免加班和过度劳累，有助于减轻职场压力。另外，合理分配工作任务的优先级，制定详细的工作计划，有针对性地安排工作，可以避免工作压力过大而产生焦虑情绪。

其次，保持良好的工作与生活平衡也对克服职场焦虑非常重要。适度的锻炼和运动可以释放身体的压力，保持身心的健康；放松的娱乐活动和社交生活也有助于排解工作带来的负面情绪。此外，充分利用假期和闲暇时间，培养自己的兴趣爱好，也能有效减轻职场焦虑。

此外，建议积极寻求自我成长和进步，提升个人的职业技能和素养。不断学习，充实自己的知识储备，提高自己的专业能力，有助于增加自信心和抗压能力，从而更好地应对职场挑战和压力。

最后，建议保持积极的心态和良好的心理素质。要学会从积极的角度看待问题，遇到困难和挑战时，保持乐观的心态，主动寻找解决问题的办法，而不是消极抱怨和自我怀疑。并且，积极地寻求他人的帮助和支持，向领导和同事倾诉自己的困扰，也是缓解焦虑的重要途径。

总之，克服职场焦虑需要我们树立正确的工作态度和价值观，建立科学的工作习惯和生活方式，提升自身的职业能力和心理素质，从而更好地适应职场的挑战，保持心态平和、健康快乐地工作生活。