互相伤害是一种消极的情感交流方式，它可能会加深彼此之间的隔阂，伤害感情。在人际关系中，避免互相伤害是至关重要的。互相尊重、理解和关爱是建立健康、和谐关系的重要基础。当存在矛盾和分歧时，可以通过沟通和包容来化解问题，而不是采取伤害对方的行为。

建立健康的人际关系需要双方共同努力。首先要学会倾听对方的想法和感受，理解对方的立场，并尊重彼此的不同。同时，也要学会表达自己的想法，而不是将情绪通过伤害对方的方式表达出来。沟通是解决问题、化解矛盾的重要途径，通过有效的沟通，可以增进彼此之间的了解和信任，从而减少互相伤害的可能性。

关爱和关心是建立良好人际关系的另一个重要因素。当我们真心关心对方时，就会更加尊重和体谅对方的感受，避免做出伤害对方的行为。在处理问题和矛盾时，要考虑到对方的感受，积极寻求解决问题的方法，而不是以伤害对方为手段来发泄自己的情绪。

最后，要学会宽容和包容。每个人都有不同的性格和习惯，难免会在某些方面产生摩擦。在面对对方的缺点和过失时，要学会宽容和体谅，不要因小事而伤害对方，应该通过理性的方式去解决问题。

总之，互相伤害并不能解决问题，只会加深彼此之间的隔阂，最终伤害的不仅是对方，也包括自己。建立健康的人际关系需要双方共同努力，学会尊重、倾听、关爱和包容，这样才能建立起和谐、美满的人际关系。