家庭暴力是一种严重影响社会稳定和家庭和谐的问题。对于受害者而言，家庭暴力可能会留下极大的心理阴影。解决家庭暴力带来的阴影需要付出长期和持续的努力，包括心理治疗、社会支持以及建立健康的生活方式等方面。

首先，受害者需要得到心理治疗的支持。家庭暴力所造成的心理创伤往往需要专业心理治疗师的帮助来解决。心理治疗师可以帮助受害者排解负面情绪，重建自信，并学会应对压力和恐惧。通过交谈和治疗，受害者可以慢慢地释放内心的伤痛，重建对生活的信心。

其次，社会支持也是非常重要的。受害者需要得到亲友或社会团体的支持和理解。他们需要知道自己并不孤单，有人愿意倾听他们的经历并给予帮助。同时，社会上的相关机构也应提供必要的援助和保护，确保受害者的权益不再受到侵犯。

另外，建立健康的生活方式也能帮助受害者摆脱心理阴影。适当的运动、良好的作息、健康的饮食习惯以及积极的社交活动都有助于受害者重建自己的生活。通过建立健康的生活方式，受害者可以逐渐摆脱消极情绪，重新找回生活的乐趣与意义。

总之，解决家庭暴力带来的阴影需要多方的支持和努力。通过心理治疗、社会支持和健康的生活方式，受害者可以逐渐克服心理阴影，重获幸福和健康的生活。同时，我们也应加强家庭暴力的预防和干预工作，努力尽早发现和制止家庭暴力，为受害者提供更多的保护和支持。