处理工作压力是现代社会中许多人面临的挑战。工作压力可以影响我们的身心健康，所以学会正确处理工作压力非常重要。下面将介绍一些有效的方法来帮助您正确处理工作压力。

首先，要有计划地安排工作。制定一份清晰的工作计划可以帮助您更好地掌控工作进度，并避免出现时间紧迫的情况。优先处理重要且紧急的任务，合理分配工作时间，避免因为工作堆积而导致压力增加。

其次，要学会拒绝。在工作中，我们可能会收到许多额外的任务和请求，如果我们无法承担这些额外负担，就要学会委婉地拒绝。合理地分配工作量有助于避免过度压力的情况发生。

另外，要找到合适的放松方式。工作之余，我们需要寻找一些放松的方式来缓解工作压力。可以是运动、阅读、绘画、音乐等。找到一种适合自己的放松方式，让自己的身心得到放松和舒缓。

此外，要和同事或朋友交流。在工作中遇到困难或压力大的时候，可以和同事或朋友进行交流，倾诉自己的困扰。他们可能会给出一些有益的建议或帮助您分担压力，让您感到更加轻松。

最后，要正确对待工作。要明白工作只是生活的一部分，不要让工作占据所有的时间和精力。正确对待工作，保持良好的工作与生活平衡，可以帮助我们更好地处理工作压力。

综上所述，处理工作压力是一项需要我们认真对待的任务。合理安排工作，学会拒绝，寻找放松方式，与他人交流，正确对待工作，都可以帮助我们更好地处理工作压力，保持身心健康。希望以上建议能对您有所帮助。