思维定式是指个人固有的思考模式和习惯，往往限制了人们的创造力和解决问题的能力。解决思维定式的问题需要一定的技巧和方法。以下是一些帮助您摆脱思维定式的建议：

1. 多元思考：尝试从不同角度思考问题，换位思考，接受不同观点，这有助于打破思维的局限性，拓展思维的广度和深度。

2. 挑战自己：主动接触不熟悉的领域或者感兴趣但从未涉足的领域，通过学习和实践，可以扩展认知边界，激发新的思维方式和灵感。

3. 培养好奇心：保持好奇心能够激发探索未知领域的动力，打破思维的定式，帮助人们更加开放地面对新事物。

4. 学会倾听：多与他人交流、听取不同的意见、分享经验，有助于开阔思维，避免陷入狭隘的思维定式。

5. 不断学习：持续学习新知识，可以帮助你保持思维的活跃和灵活性，从而避免固步自封。

6. 接受失败：从失败中学习并成长。失败通常是破除思维定式的一个重要契机，能够让人不断反思和调整自己的思考方式。

7. 利用工具：运用创造性工具，比如头脑风暴、思维导图等，可以有助于跳出思维定势，释放大脑的创造力。

8. 寻求挑战：主动承担风险和挑战，接受新的任务和目标，这有助于打破思维的定式，激发新的想法和解决方案。

总之，解决思维定式的问题需要不断地进行自我反省和调整，同时保持对新知识和新方法的开放态度，帮助我们更好地应对挑战和问题。