老年人活动不便是一个常见的问题，随着年龄的增长，人的肌肉和骨骼会逐渐退化，导致活动能力下降。针对老年人活动不便的问题，我们可以从以下几个方面来解决：

一、定期运动

老年人可以选择一些适合自己的轻量级运动，如散步、太极拳、简单的瑜伽等。这些运动可以帮助老年人改善身体的柔韧性和平衡能力，增强肌肉力量，从而提高活动的灵活性。

二、保持良好的饮食习惯

均衡的饮食可以帮助老年人保持健康的体态，降低患各类慢性疾病的风险。建议老年人多食用蔬菜水果，控制摄入甜食和高热量食物，限制盐和油的摄入，适量饮水。

三、改善居住环境

老年人的居住环境宜宽敞明亮，家具宜简单易操作，楼梯应设置扶手，浴室应安装防滑设施，家中有必要的扶手、坐凳等辅助设施。

四、寻求家庭成员的帮助

家人是老年人最重要的支持者，他们可以在日常生活中给予老年人适当的照顾和帮助。此外，适当购买一些便利设备，如拐杖、助行器、轮椅等，也可以帮助老年人更方便地行动。

五、定期体检

定期的身体检查能够帮助老年人及时发现并治疗潜在的健康问题，从而预防退行性疾病的发生。

综上所述，老年人活动不便是一个需要关注和解决的问题。通过均衡的饮食、适当的运动、改善居住环境、家庭成员的帮助以及定期体检等多种途径对老年人进行关怀，可以帮助他们更好地应对活动不便的问题。