发生车祸受伤是一件非常危险和紧急的事情，以下是一些建议。

1、保持冷静

在发生车祸后，保持冷静非常重要。尽量不要慌乱，首先确保自己的安全，并非常小心地移动到安全的地方。

2、寻求帮助

在寻求急救之前，先确保自己和他人的安全是首要任务。然后，尽快拨打当地的急救电话寻求医疗救助。

3、不擅自移动

除非严重受伤，否则在等待医疗人员的到来之前，应尽量避免移动，以防止进一步加重伤势。如果有可能，可以通过周围的人员寻求帮助。

4、尽快就医

一旦得到急救人员的救助，接受专业治疗并确保及时就医。即使伤势看似不严重，也应尽快就医以确保伤势得到适当的处理。

5、咨询律师

如果车祸受伤造成的损失需要得到赔偿，可以考虑咨询专业的律师以了解自己的权利和如何进行索赔。

总的来说，车祸受伤后，要冷静应对，及时求助医疗救助，尽快就医，并根据情况寻求法律方面的帮助。希望以上建议对您有所帮助。