在当今信息爆炸的时代，关于运动健身的资讯层出不穷，但是很多时候这些信息的可信度并不高。为了能够更好地辨别运动健身资讯的可信度，我们需要注意一些关键的指标和方法。

首先，要注意来源的权威性。在选择运动健身资讯时，最好选择来自权威机构、专业健身教练、医生或相关专业人士的资讯。这些来源具有较高的可信度，他们提供的信息经过专业认证和验证，更能够帮助我们正确理解运动健身的相关知识。

其次，要关注信息的一致性和全面性。可信的运动健身资讯通常是基于科学研究和临床实践得出的结论，因此内容应该是具有一定的一致性和全面性，而非片面或极端。另外，真正可信的资讯也会进行多方面的论证和分析，而非一成不变地提出某种观点。

另外，要留意是否有充分的数据支持。运动健身涉及到健康和身体，因此相关资讯的真实性和可信度尤为重要。可信的资讯通常会提供足够的科学数据和实验结果来支撑其观点，而非仅仅凭借个别案例或片段信息做出推断。

此外，我们还需要留意是否存在商业广告或盲目推销。一些健身资讯的发布会受到商业利益的影响，很可能不是客观的信息。因此，要注意是否有商业广告嫁接在资讯中，以及是否存在过度的盲目推销。

最后，要留意是否有实践经验和案例分享。可信的运动健身资讯通常会结合实践经验和案例分享，以更好地帮助读者理解和应用相关知识。这些案例通常是真实的、具体的，能够为读者提供有益的参考。

总之，辨别运动健身资讯的可信度需要我们综合考量，多方思考。选择权威、一致、全面、有数据支持的资讯，避免受到商业利益和盲目推销的影响，同时留意实践经验和案例分享，才能更好地获取可信的运动健身资讯。