验证一种规定是否有效是一个重要的过程，它需要对规定的实际执行效果进行评估。有效的规定应该能够达到预期的目标，并且在执行过程中不会带来过多的负面影响。以下是一些验证规定是否有效的方法：

1. 目标达成度评估：首先要确定规定的制定目的，然后评估规定在实际执行中是否能够达到这些目标。如果规定的目标是提高安全性，那么可以通过统计数据来验证实际的安全水平是否有所提升。

2. 负面影响评估：规定的执行过程中是否带来了其他方面的负面影响，比如成本增加、效率下降、利益冲突等。需要全面评估规定对相关方面的影响，并分析这些影响是否可以被接受。

3. 参与方反馈：通过调查或访谈相关的参与方，了解他们对规定执行效果的评价。这些参与方可以包括执行规定的单位、相关的利益相关者和受规定影响的群体。

4. 法律合规性评估：验证规定的合法性，包括是否符合国家法律法规的规定，是否侵犯了公民的基本权利等。

5. 调研案例分析：通过调研其他地区、其他行业或其他国家的类似规定的执行效果，来参考其他地方的实践经验。

在验证规定是否有效时，需要综合运用以上方法，并将验证结果进行综合分析，以确保评价结论的客观性和准确性。