家庭剧变是生活中常见的问题，但也是每个家庭都希望避免的。然而，当家庭出现剧变时，需要理性沟通和正确的方法来解决问题。下面是一些解决家庭剧变的方法：

1. 理性沟通

家庭成员之间要学会理性沟通，尊重彼此的观点和感受。当出现矛盾和问题时，不要激动和情绪化，而是耐心倾听对方的意见，并寻求解决问题的方法。

2. 寻求第三方帮助

有时候家庭内部的问题难以自行解决，这时可以寻求第三方的帮助，如心理咨询师、家庭关系专家等。他们可以在中立的角度上给予建议和指导，帮助家庭成员解决问题。

3. 学会宽容与理解

家庭成员之间要学会宽容和理解，不同的人有不同的价值观和生活习惯。在家庭中，要学会包容和接纳对方的不同之处，而不是强求对方改变。

4. 建立良好的家庭氛围

良好的家庭氛围可以缓解家庭成员之间的矛盾和紧张关系。可以多安排一些家庭活动，增进家庭成员之间的情感交流和互动。

5. 坦诚沟通

家庭成员要学会坦诚沟通，不要有隐瞒和欺骗。只有坦诚相待，才能建立良好的家庭关系。

6. 寻找共同点

家庭成员之间可以通过寻找共同点来增进彼此之间的了解和信任。只有增加共识，才能减少矛盾。

7. 调整心态

当家庭出现剧变时，家庭成员要学会调整心态，理性面对问题。不要一味抱怨和埋怨，而是积极寻求解决问题的方法。

总之，解决家庭剧变需要家庭成员之间的理解、宽容和沟通。只有通过共同努力，才能建立和谐的家庭关系。