自尊是指一个人对自己价值和尊严的自信和尊重。在现代社会中，自尊被认为是个人健康和幸福的重要组成部分。然而，许多人在追求自尊时却遇到了困难。那么，如何做到自尊呢？

首先，要建立积极的自我意识。了解自己的优点和长处，并善待自己的缺点和不足。积极的自我意识有助于建立自信，对自己有一个正确的认识，能够更好地应对外界的评价和压力。

其次，要设定合理的目标。设立一些可以实现的目标，并逐步实现这些目标，这有助于提升自我价值感和自信心。不断实现目标会带来满足感和成就感，从而建立自尊。

另外，要学会自律。自律是指在行为、情绪和思维上对自己进行约束和管理。通过自律可以克服拖延、放纵和不良习惯，充实自己的生活，提升自我价值感。

此外，培养积极的心态也是做到自尊的重要因素。正能量的思维会带来积极的情绪，从而影响到自尊心的建立和增强。要学会面对挑战，接受失败，并从中学习和成长。

最后，要适当关注自己的外在形象。保持整洁干净的仪表和良好的形象，给人一种良好的印象和自己的一种自尊自信的态度。

总而言之，做到自尊需要建立积极的自我意识，设定合理的目标，学会自律，培养积极的心态，以及适当关注自己的外在形象。只有这样，才能真正做到自尊。