与同事建立良好的合作关系对于工作中的效率和氛围都非常重要。以下是一些建立良好合作关系的方法：

1. 相互尊重和包容：尊重是建立良好合作关系的基础。在工作中，尊重和包容同事的意见、职业和人格可以有效地减少冲突，从而更好地合作。

2. 沟通和倾听：良好的沟通是建立良好合作关系的关键。及时、清晰和有效的沟通有助于消除误解，帮助同事更好地理解彼此的期望和需求。除此之外，倾听同事的意见和建议也是十分重要的。

3. 分享信息和资源：在工作中，分享信息和资源可以增加团队的合作效率。同事之间相互帮助、分享知识和经验，对于解决问题和完成工作大有裨益。

4. 尊重和理解个人差异：人与人之间总是存在差异，包括性格、工作方式、价值观等。尊重和理解同事的差异，不仅可以促进合作，还有助于提高团队的多样性和创造力。

5. 解决冲突和问题：即使在良好的合作关系里也难免产生冲突和问题。处理冲突的关键是冷静和理智，双方都应该以解决问题为目标，而不是强调谁对谁错。

6. 鼓励和支持：在团队之中，互相鼓励和支持对于每个人的工作都非常重要。对同事的成就和进步给予肯定和支持，可以增强团队的凝聚力和合作性。

以上是一些建立良好合作关系的方法，当然还有很多其他的方法可以应用到工作中。总而言之，通过相互尊重、沟通、分享资源、理解差异、解决问题和相互支持，我们可以和同事建立良好的合作关系，提高工作效率和凝聚力。