商业计划书对于创业者来说是至关重要的，它不仅是对创业想法的具体阐述，还是向投资者展示项目价值的关键工具。然而，要确定一份商业计划书是否靠谱，需要从多个方面综合考虑。

第一，商业计划书的市场分析是否合理。在商业计划书中，对所处市场的分析是至关重要的。这包括市场规模、增长预期、竞争情况、目标客户群体等方面。一份靠谱的商业计划书应该有充分的市场调研支撑，数据来源可靠，分析客观清晰。

第二，商业计划书中的商业模式是否可行。商业模式是企业运营的核心，通过商业模式，可以了解企业如何盈利，产品或服务的核心竞争力是什么，运营的逻辑和方式是怎样的。靠谱的商业计划书应该有清晰的商业模式设计，而且要求合理、可行。

第三，商业计划书的财务预测是否真实可信。财务预测是商业计划书中的关键内容之一，它展示了企业未来的盈利能力和发展前景。在判断商业计划书的靠谱程度时，需要审视财务预测的合理性和真实性，包括盈利模式、成本控制、资金需求等指标是否符合实际。

第四，商业计划书的团队背景和能力。判断商业计划书的靠谱程度还需要关注创始团队的背景和能力。创始团队的资历、经验和专业能力对于企业的发展至关重要。一份靠谱的商业计划书应该清晰展现创始团队的实力和能力。

第五，商业计划书中的风险及风控机制。每个商业计划书都需要清晰地呈现所面临的风险，以及相应的风险控制机制。靠谱的商业计划书应该有明确的风险分析，让投资者和决策者可以清晰地了解项目所面临的潜在风险，并且有相应的控制措施。

综上所述，判断一份商业计划书是否靠谱是一个综合考量的过程，需要从市场分析、商业模式、财务预测、团队能力、风险控制等多个方面进行审视和评估。只有这样才能做出准确的判断，并做出相应的决策。