宁愿选择原谅而不是怨恨是因为原谅能够给自己和他人带来内心的宁静和解脱，而怨恨则会给自己和他人带来负面情绪和痛苦。原谅是一种高尚的品质，它需要内心的力量和宽容。选择原谅意味着放下心中的怨恨和恶意，接纳过去的错误并释放自己。在人际关系中，原谅可以修复破裂的关系，使人之间的交往更加和谐。在精神层面上，原谅可以减少焦虑和压力，使心灵更加平静与舒畅。总而言之，选择原谅而不是怨恨，可以让我们更加健康地生活，并且获得心灵的平静与解脱。