克服社交恐惧症可能需要长时间的努力和坚定的决心，但是以下一些方法可能会对你有所帮助：

接受自己：首先要明白，社交恐惧症是一种常见的心理问题，而不是一种个人缺陷。接受自己的问题，是克服社交恐惧症的第一步。不要感到羞愧或自责，不要因为自己的问题而变得更加焦虑。

寻求专业帮助：心理咨询师和心理治疗师可以帮助你理解社交恐惧症的根源，并且提供专业指导和支持。专业治疗可能包括认知行为疗法、暴露疗法和药物治疗等。

设定小目标：制定一些小目标，如与陌生人交谈、参加一次社交活动等，逐渐逼近自己害怕的社交情境。一步一步地提高自己的社交能力，可以有效减轻社交恐惧症的症状。

练习放松技巧：学习放松技巧，比如深呼吸、冥想和肌肉放松等，可以帮助你在社交场合中保持镇定和冷静。

建立支持系统：寻找志同道合的朋友或家人，告诉他们你的困难和挑战。有人在你身边支持和理解你，会让你觉得更有勇气去面对社交困难。

坚持不懈：克服社交恐惧症可能需要长时间的努力和坚定的决心。面对恐惧，不要回避，而要鼓励自己勇敢面对，相信自己是可以战胜恐惧的。

以上方法可能并不是一蹴而就的，但是通过坚持不懈的努力，你将能逐渐克服社交恐惧症，找回属于自己的社交快乐。