家庭成员关系紧张是许多家庭都会面临的问题，但幸运的是，这些问题通常是可以解决的。家庭是一个人生中非常重要的支持系统，因此建立和谐的家庭关系对每个人来说都至关重要。下面将介绍一些解决家庭成员关系紧张的方法。

首先，沟通是解决家庭关系问题的关键。成员之间坦诚的沟通有助于改善彼此之间的理解和信任。家庭成员可以设定一个固定的时间，每周坐下来一起讨论问题，并寻找解决方案。在这个过程中，每个人都应该有机会表达自己的观点，并倾听他人的想法。

其次，尊重是维护家庭和谐的重要因素。家庭成员之间的尊重和理解可以减少冲突和误解。尊重意味着尊重彼此的意见和空间，避免互相责备和指责。无论是家庭中的长辈还是年轻人，每个人都应该尊重彼此的感受和价值观。

此外，处理冲突时也需要寻求妥协。家庭成员之间难免会有不同的观点和需求，因此妥协是解决冲突的关键。在妥协的过程中，每个人都需要做出一些让步，以达成一个可以接受的共识。妥协需要双方都愿意付出努力，但最终可以带来长久的和解。

另外，建立家庭活动和传统也有助于增进家庭成员之间的联系。共同的家庭活动和传统可以带来快乐和幸福的回忆，同时也有助于增强家庭凝聚力。可以尝试定期举办家庭聚餐、户外活动或者一起参与志愿者活动，让每个人感受到家庭的温暖和支持。

最后，寻求外部帮助也是解决家庭问题的有效途径。有时家庭成员之间的关系问题可能超出个人能力范围，需要外部专业人士的帮助。可以考虑寻求心理咨询师或家庭治疗专家的建议和指导，帮助家庭成员共同克服问题，重建健康的家庭关系。

总之，解决家庭成员关系紧张需要各方共同努力，通过沟通、尊重、妥协、建立家庭活动和传统以及寻求外部帮助等多种途径来增进家庭成员之间的理解和关系，从而建立一个和谐、温馨的家庭环境。