收腹机在健身界被广泛使用，它是一种专门设计用来锻炼腹部肌肉的健身器材。它的原理是通过提供阻力来帮助人们加强腹部肌肉，从而达到收紧腹部的效果。使用收腹机进行训练可以有效地帮助增强腹部肌肉，从而改善姿势和减少腰部不适。此外，它还可以帮助消耗多余的脂肪，让腹部更加紧致。

但是，收腹机的效果取决于个人的使用方法和坚持程度。如果使用不正确或者不坚持训练，是无法达到明显效果的。因此，想要通过收腹机达到理想效果，除了选择适合自己的收腹机外，还需要配合科学训练方法和合理的饮食安排。同时，合理的休息和坚持锻炼也是非常重要的。总的来说，收腹机作为辅助器械在健身训练中发挥着重要作用，但是否好用取决于个人的实际情况和使用方法。