健身项目多种多样，每种项目都有其独特的魅力和受众群体。然而，在全球范围内，有一些健身项目因其全面的健身效果和受欢迎的程度而脱颖而出。以下是目前最受欢迎的健身项目排名：

1. 瑜伽：瑜伽作为一种古老的修炼方式，已经深入人心。通过练习瑜伽可以增强身体的柔韧性、平衡力和力量，并且有助于缓解压力、焦虑和改善睡眠质量。由于瑜伽项目非常多样化，适合各个年龄和健身水平的人群，因此备受欢迎。

2. 有氧运动：有氧运动包括跑步、跳绳、游泳等，被证明对心血管健康和心肺功能有显著的益处。有氧运动也是减肥和塑身的首选项目之一，因此备受青睐。

3. 拳击和搏击训练：拳击和搏击训练在近年来的健身领域越来越受欢迎，因为它们不仅可以锻炼全身肌肉和心肺耐力，还可以提高自我防卫能力和减压。

4. 功能性训练：功能性训练着重于模拟日常生活中的动作，如推、拉、提、推等，以增强身体的稳定性、平衡性和灵活性。这种训练方式越来越受到健身爱好者的青睐。

5. 力量训练：力量训练通过举重、器械训练和自重训练等方式，可以增强肌肉力量和肌肉质量，塑造健美体型。随着人们对健康和形体的重视，力量训练也逐渐成为健身房不可或缺的项目之一。

6. HIIT训练：高强度间歇训练（HIIT）以其高效的脂肪燃烧和有氧健身效果而备受关注。这种训练方式通过短时间内的高强度运动和短暂的休息，可以快速提高心肺功能和燃烧脂肪。

总的来说，健身项目的受欢迎程度在一定程度上取决于个体的健身目标和兴趣爱好。选择适合自己的健身项目，并坚持锻炼才能达到预期的健身效果。