沟通阻碍是人际关系中常见的问题，但是通过一些方法和技巧是可以有效解决的。首先，要认识到沟通阻碍的原因可能包括语言障碍、情绪错位、信息不对称等。为了解决这些问题，可以尝试以下方法：

1. 倾听对方：倾听是良好沟通的关键。要尊重对方的意见和感受，积极倾听对方的观点，并给予肯定的回应，这有助于缓解沟通紧张气氛。

2. 表达清晰：清晰明了的表达可以减少沟通的歧义。要尽量用简洁清晰的语言表达自己的意思，避免使用模棱两可的词语或者含糊其辞。

3. 控制情绪：情绪是沟通中的一大阻碍。要学会控制自己的情绪，不要让情绪左右自己的言行，尤其是在冲突出现时更要保持冷静。

4. 借助非语言交流：除了语言表达，非语言交流也是重要的沟通手段。通过面部表情、姿势动作、眼神交流等方式，传递更多的信息，增进彼此的理解。

5. 接受差异：人与人之间的差异是不可避免的。要学会接受他人的不同观点和方式，虽然可能会存在分歧，但正是这些差异让沟通更加丰富多彩。

6. 寻求第三方帮助：当双方无法自行解决沟通问题时，可以考虑寻求第三方的帮助，比如请教专业的沟通指导师或者寻求中立的调解人。

总之，有效沟通是建立在理解、尊重和包容的基础上的，只有双方都愿意协调和改善沟通方式，才能真正解决沟通阻碍，建立良好的人际关系。