依赖和依靠是两个相近的词语，但它们有着不同的含义和用法。

依赖通常指的是一种对于某种事物或者某个人的过度依赖，可能带有消极的意味。当一个人依赖某种物质或者某个人时，意味着他或她无法独立完成某项任务，或者无法处理自己的情感或生活。依赖有时也可以指一种病态的心理状态，比如无法独立生活、工作或者做出自己的决定。依赖的人可能会对别人失去自己的自主能力，也会对他人产生负担。

而依靠则指的是一种更加积极的情感态度，通常是指在需要的时候求助于他人，借助外力以完成某项任务或者解决问题。依靠并不意味着缺乏自主能力，而是一种能够正确认识自己实际情况的态度。依靠也可以指信任某个人或者某种力量来支持自己，当遇到困难或挑战时可以通过依赖他人来寻求帮助。

因此，依赖和依靠在含义上有所不同，依赖更多的是一种消极的状态，而依靠则是一种积极的态度。在实际生活中，我们需要学会自立自强，但也需要学会适时的依靠别人，这样才能更好地提高自己的生活质量和工作效率。