2021年，随着人们对健康生活方式的重视，运动健身项目也受到了越来越多的关注和喜爱。在中国，有许多不同类型的运动健身项目受到大众的追捧，以下是一些最受欢迎的项目排名。

1. 健身房锻炼

健身房锻炼一直是受欢迎的运动方式。在健身房，人们可以利用各种器械进行力量训练、有氧运动等多种形式的锻炼。此外，健身房还常常提供专业教练的指导，帮助会员制定合理的锻炼计划，因此备受健身爱好者青睐。

2. 瑜伽

瑜伽作为一种古老的健身方式，近年来在中国备受欢迎。瑜伽练习可以帮助人们提高身体柔韧性、平衡能力和内心的宁静。同时，瑜伽也被认为对缓解压力、焦虑和改善睡眠质量有很好的效果，因此受到越来越多人的追捧。

3. 跑步

作为最简单和最通用的有氧运动方式之一，跑步一直以来都备受青睐。不论是户外跑步还是在跑步机上跑步，人们都可以通过这种方式锻炼心肺功能、提高耐力和减肥。此外，跑步还为人们提供了一个放松心情、舒缓压力的机会。

4. 游泳

游泳被誉为“全身性运动之王”，因为它可以有效地锻炼身体的各个部位。在炎炎夏日，前往游泳池或者游泳馆进行游泳锻炼，不仅可以消暑降温，还能享受健身的乐趣。

5. 跳绳

跳绳作为一种简单又便捷的有氧运动，近年来在中国备受追捧。不论是在健身房、户外还是家中，人们都可以利用跳绳进行高效的有氧锻炼，提高心肺功能和脚踝稳定性。

6. 力量训练

随着健身文化的普及，力量训练也受到了越来越多人的关注。通过举重、器械训练或者自重训练，人们可以增强肌肉力量、塑造身材并提高基础代谢率。

7. 骑行

自行车骑行被认为是一种环保又健康的运动方式。人们可以选择在城市街道骑行，亦或是去郊外山地进行越野骑行，既锻炼身体又可以享受自然风光。

8. 健身舞蹈

健身舞蹈项目如有氧舞蹈、拉丁舞和街舞等，以其欢快的音乐和多样的舞步备受年轻人的喜爱。参与健身舞蹈可以让人们在锻炼身体的同时享受舞蹈的乐趣，一举多得。

以上便是2021年中国最受欢迎的运动健身项目排名，不同的运动项目适合不同的人群，希望每个人都能找到适合自己的健身方式，坚持运动，享受健康的生活。