职场中的加班问题一直是许多职场人士关注的焦点。长期以来，加班已经成为许多行业中普遍存在的现象，但过度加班可能会对个人的身心健康和工作效率造成负面影响。因此，解决职场中的加班问题，需要综合考虑公司管理、个人时间管理以及工作效率等多个因素。

首先，公司在管理上应该重视员工的工作负荷和工作量分配。科学合理地安排工作任务，避免人为增加员工的工作时间。管理者可以通过合理的项目管理和任务分配，提前规划工作进度，避免在项目期限接近时出现集中加班的情况。此外，建立有效的绩效考核机制，不断完善工作流程和提高工作效率，从根本上减少加班的必要性。

其次，个人在面对加班问题时，也需要积极主动地进行时间管理。合理规划自己的工作时间，避免因为时间浪费或者工作效率低下而导致加班。适当利用工作间隙，避免无效沟通或碎片化的工作时间，提高工作效率，减少加班时间。同时，培养良好的工作习惯，适当分配工作和休息时间，保持良好的工作状态，有效应对工作压力。

另外，加强沟通与协作也是解决加班问题的重要一环。员工应该主动和领导或同事沟通，及时表达自己的工作负荷和压力，避免在无法完成任务的情况下不自觉地加班。管理者也需要倾听员工的需求，提供必要的支持和帮助，协助解决工作中的困难，从而避免加班。团队协作也可以帮助分担一部分工作压力，减少加班的频率。

最后，制定合理的加班补偿机制也是解决加班问题的关键。公司应该建立完善的加班管理制度，对于确实需要加班的情况，进行合理安排和补偿。通过加班补贴、调休或者其他形式的福利，让员工感受到公司对于加班的重视和理解，减少加班带来的负面影响。同时，逐步建立健全的员工福利体系，提升员工对于工作的满意度，减少加班情况的发生。

综上所述，解决职场中的加班问题需要公司和员工共同努力。公司应该通过合理的管理和政策支持，最大程度地减少加班的必要性。员工则应该通过有效的时间管理和工作调配，避免过度加班，保持工作和生活的平衡。只有在公司和员工共同努力下，才能有效缓解职场中的加班问题，提升工作效率和生活质量。