选择适合自己的眼镜对保护视力和改善外观都非常重要。首先，你需要前往眼科医生的诊所，进行一次眼部检查，确保你的视力状况得到正确的评估。如果眼科医生发现你需要配戴眼镜，他们会给你开具配镜处方，指导你选择合适的镜框和镜片。

在选择眼镜镜框时，要考虑自己的脸型。不同的脸型适合不同的眼镜款式。比如，圆脸适合方形或矩形眼镜框，而长形脸适合圆形或椭圆形的眼镜框。

此外，眼镜的颜色也是需要考虑的因素。一般来说，偏浅色调的眼镜框更适合皮肤较深的人，而深色系的眼镜框则更适合皮肤较浅的人。

在选择眼镜镜片时，应该根据自己的处方来挑选合适的镜片。如果你近视，你需要选择凹透镜；如果你远视，你需要选择凸透镜。此外，如果你对紫外线敏感，可以考虑选择带有紫外线保护功能的镜片。

最后，购买眼镜时也要考虑到镜框和镜片的质量。优质的眼镜能更好地保护你的眼睛，并且更加耐用。

总的来说，选择适合自己的眼镜需要考虑脸型、肤色、处方和眼镜质量等因素。最好在眼科医生和专业的眼镜店的指导下，慎重选择，以确保你选择到最适合你的眼镜。