青少年是一个心理极易受外界影响的时期，面对学业压力、人际关系和自我认知等问题时，逃避心理往往会出现。青少年的逃避心理表现为对现实的逃避和规避，可能表现为对学习和社交活动的消极态度，甚至产生自闭、沉默、逃学等行为。要解决青少年中的逃避心理，需要采取以下几点措施。

1. 建立信任和沟通

与青少年建立信任关系，让他们感受到自己在家庭和社会中都有一个温暖的支持系统。家长和老师应当倾听他们的心声，了解他们的困惑和压力，并提供理解和支持。

2. 培养积极的心态

通过鼓励和正面的激励，帮助青少年树立积极的心态，培养面对困难和挑战的勇气。让他们明白，逃避并不能解决问题，面对困难才能够成长和进步。

3. 增强自我意识和自信

培养青少年的自我意识和自信心，让他们了解自己的特长和优势，同时也要接受自己的不足之处。通过肯定他们的能力和价值，帮助他们树立起自信的心态，减少对外界压力的敏感。

4. 提供适当的帮助和指导

当青少年出现逃避行为时，家长和老师要适时地给予关心和帮助，引导他们找出问题的根源并提供解决方案。帮助青少年建立正确的学习方法和解决问题的能力，同时设定合理的目标，分阶段实现，从而减轻他们的学习压力。

5. 增加生活情趣和兴趣爱好

鼓励青少年发展兴趣爱好，参与体育、艺术和志愿活动，培养他们的兴趣和情感表达，丰富他们的生活，使他们从消极逃避的状态中走出来。

6. 寻求专业心理辅导

如果家长和老师发现青少年的逃避心理非常严重，已经影响到日常生活和学习，应该及时寻求专业的心理辅导和治疗。通过专业的心理咨询帮助青少年认识自己的心理问题，找到解决问题的方法，逐步摆脱逃避的思维模式。

总之，解决青少年中的逃避心理需要社会各界的关注和支持。家长、老师和社会应该共同努力，为青少年提供一个健康成长的环境，加强心理健康教育，帮助他们树立积极的心态，树立正确的人生观和价值观，迎接未来的挑战。