解决困惑的方法有很多种，下面给大家分享一些常见的策略。

1. 思考问题。

当你面临困惑时，可以坐下来思考问题的根源。想一想问题是如何产生的，你的困惑点在哪里？这有助于你更好地理清问题的脉络，进而更好地解决问题。

2. 寻求帮助。

有时，和他人交流可以让你获得新的观点，甚至可能给你答案。可以找朋友、家人或者同事倾诉你的困惑，也可以寻求专业人士的帮助，比如老师、心理咨询师等。

3. 学习知识。

以学习为方法，主动获取知识，这将有助于你对问题有更深入的理解，从而化解困惑。你可以通过阅读书籍，搜索相关资料，参加课程等方式来学习。

4. 做冥想。

冥想可以让你放松心情，平静思绪，帮助你静心思考困惑的问题。通过冥想，你可能会找到内心深处的答案。

5. 调整心态。

调整心态，看待问题时更积极的态度会让你更容易解决困惑。尝试从不同的角度思考问题，相信问题是可以被解决的。

6. 制定计划。

对于困扰自己的问题，可以制定一个解决计划，列出解决问题的步骤，并逐步实施，这有利于你对问题有系统的解决方式。

这些是一些常见的解决困惑的方法，希望可以对你有所帮助。