在职场中遭遇排斥是一种常见的挑战，但是你可以采取一些积极的措施来解决这个问题。以下是一些建议：

建立自信心

首先，建立自信心是战胜职场排斥的重要一步。相信自己的能力，并找到自己在工作中的价值所在。自信的人往往更容易受到其他人的尊重和认可。

加强沟通

加强与同事和上级的沟通也是解决职场排斥的关键。积极地表达自己的观点和想法，并倾听他人的意见。有效的沟通能够改善与他人的关系，从而减轻职场排斥带来的压力。

建立良好的人际关系

努力与同事建立良好的人际关系，比如参加团队活动、在工作中提供帮助、与同事共进午餐等。通过建立良好的人际关系，你会更容易被纳入团队，减少受到排斥的可能。

寻求支持

如果你在工作中遭遇排斥，不要独自承受压力。寻求朋友、家人或专业心理咨询师的支持是很重要的。他们可能会给你一些建议，帮助你更好地应对职场排斥带来的压力。

提升自己

另外，提升自己的能力也是解决职场排斥问题的有效途径。通过学习新的技能、参加培训课程，提升自己在工作中的竞争力，从而获得更多的认可和机会。

总之，职场排斥是一种常见的挑战，但是通过建立自信心、加强沟通、建立良好的人际关系、寻求支持和提升自己的能力，你可以逐步克服这个问题，实现在职场中的成功发展。