家庭和睦对个人健康有益是因为一个和谐的家庭环境可以带来许多积极的影响。首先，和睦的家庭关系有助于减轻个人压力。在一个和谐的家庭中，家庭成员之间会互相支持、理解和关爱彼此。这种支持和理解可以减少个人面临外界压力时的负担，有助于缓解焦虑和紧张情绪。

其次，和睦的家庭关系可以提升个人的幸福感和满足感。家庭成员之间的和谐互动可以营造出温馨的氛围，使每个人感到被爱和重视。这种彼此关心的环境有助于提升个人的幸福感，促使人们更加积极、乐观地面对生活中的挑战和困难。

另外，研究表明，和睦的家庭关系对个人身心健康都有积极的影响。在一个和谐的家庭中，家庭成员之间通常会有更多的沟通和交流，这有助于建立良好的自尊心和自信心。而且，和睦的家庭关系还可以提供稳定的情感支持，从而帮助个人更好地应对生活中的挑战和困难。

此外，和睦的家庭关系也有利于个人的社交能力和人际关系。在一个和谐的家庭中，家庭成员之间通常会互相尊重、体谅和包容，这种良好的人际相处模式可以成为个人发展健康社交能力的重要基础，有助于建立积极的人际关系，提升个人的交际技巧和情商。

最后，和睦的家庭关系还能够促进个人的成长和发展。在这样的家庭环境中，家庭成员之间通常会相互鼓励和支持彼此的个人成长和发展。这种支持和鼓励有助于提升个人的学习动力和积极性，促进个人的健康成长和全面发展。

综上所述，家庭和睦对个人健康有益，因为它可以减轻个人的压力，提升个人的幸福感和满足感，对身心健康有积极的影响，有利于个人的社交能力和人际关系，同时也能促进个人的成长和发展。因此，我们应该重视和谐家庭关系的建立和维护，从而使每个家庭成员都能够享受到和睦家庭所带来的益处。