人际关系对每个人都至关重要，良好的人际关系可以为我们带来快乐和支持，而问题人际关系则会给我们带来困扰和痛苦。解决人际关系差的困扰需要从自身和他人两方面着手，下面将介绍一些方法来解决人际关系差的困扰。

首先，要从自身着手。人际关系的好坏很大程度上取决于我们自己的态度和行为。首先要学会倾听他人，尊重他人的意见和感受。另外，要学会表达自己的真实情感和需求，坦诚地与他人沟通。此外，要学会宽容与包容，接纳他人的不足和错误。最后，要学会关爱他人，关注他人的情绪和需求，真诚地帮助他人。

其次，要学会处理与他人的冲突。在人际关系中，难免会出现意见的分歧和冲突。要学会冷静思考，理性分析问题的根源，尝试找到解决问题的方法。另外，要学会妥协和谅解，不要执意坚持自己的观点，而是要试着站在对方的角度考虑问题，寻求双方都能接受的解决方案。最后，要学会道歉和原谅，当自己出现错误时，要勇于承认并道歉，当他人出现错误时，要学会宽容和原谅。

最后，要学会培养良好的人际交往能力。人际交往能力是一种社会技能，可以通过学习和训练来提高。首先要学会观察和倾听，关注他人的情绪和需求，传递积极的肢体语言和面部表情。另外，要学会建立信任和亲近感，与他人建立良好的情感连接，培养良好的亲和力。最后，要学会适应和变通，在不同的人际关系中灵活应对，适应不同的沟通方式和交往习惯。

总之，解决人际关系差的困扰需要我们从自身出发，学会倾听和尊重他人，学会处理冲突和培养人际交往能力。希望通过这些方法，可以帮助大家解决人际关系带来的困扰。