要让自己更有爆发力，首先需要具备良好的身体和心理状态。在身体方面，保持充足的睡眠，均衡的饮食和适量的运动是非常重要的。良好的身体状态可以增加身体的耐力和灵活性，让你更有活力和爆发力。

此外，保持积极的心态也是至关重要的。要时刻充满信心、乐观和对目标的热情，不断激励自己向前迈进。另外，要学会管理情绪，尽量保持平静，不要被消极情绪所左右，这样才能更好地释放内在的爆发力。

除了身心状态的调整，提升自己的爆发力还需要不断的学习和积累经验。通过学习新知识、积累工作经验和不断的反思总结，可以增加自己的认知水平和解决问题的能力，从而更好地做出决策和应对挑战。

最后，要有效地管理时间和资源，避免拖延和浪费，合理规划自己的生活和工作。只有在合理的时间管理下，才能更好地释放自己的爆发力，不断地追求进步和成功。