生活中的快乐感是每个人所追求的，它不仅能够提升心情，还有助于保持身心健康。以下是一些建议，可以帮助你增加生活中的快乐感。

1. 培养积极乐观的心态。乐观的心态可以让你更加坚定、自信，也更有动力去面对生活中的挑战。乐观的人更容易感受到生活的乐趣和快乐。

2. 保持良好的社交关系。与家人、朋友和同事之间保持良好的关系是增加快乐感的重要途径。和他人分享快乐和烦恼，可以让人感到被理解和关爱。

3. 注重身心健康。保持良好的饮食习惯，坚持适量的运动，保证充足的睡眠等都对身心健康有积极的影响，有助于提升快乐感。

4. 培养兴趣爱好。找到自己感兴趣的事情并持之以恒地去做，不仅可以给自己带来快乐，还可以增添生活的乐趣。

5. 创造美好的回忆。和家人朋友一起度过愉快的时光，去旅行，参加各种有意义的活动，这些美好的回忆可以成为生活中的一笔宝贵的财富。

6. 感恩心态。感恩可以让我们更加珍惜已经拥有的东西，从而感受更多的幸福。每天都要想一些自己感恩的事情，感谢生活给自己带来的一切。

7. 发展个人潜能。为了提升幸福感和快乐感，可以在工作上持续学习和提升自己的技能，这样可以增加成就感和自信心。

总之，生活中的快乐感来源于我们对生活的态度和对待生活的方式。只要我们不断地努力，保持积极乐观的心态，就能在日常生活中感受到更多的快乐和幸福。