建立积极的生活态度对于每个人来说都非常重要。一个积极的生活态度不仅能够帮助你更好地面对生活中的挑战，还能让你更快乐、更健康地生活。下面就是一些建立积极生活态度的方法：

1.接受自己：要建立积极的生活态度，首先要接受自己，包括自己的优点和缺点。接受自己并不意味着满足于现状，而是要能够真诚地认识自己，包容自己的不足，并为自己的不足做出积极改变。

2.保持乐观：积极的生活态度和乐观情绪息息相关。保持乐观能让你更好地处理生活中的挑战，克服困难，看到事物的积极一面。

3.设立目标：建立积极的生活态度需要明确的目标和方向。有明确的目标能让你更有动力去追求自己的梦想，变得更加自信和积极。

4.培养健康的生活方式：良好的生活习惯是培养积极生活态度的重要一环。包括有规律的作息时间，均衡的饮食，适量的运动等。

5.积极的社交关系：与积极乐观的人交往，能够促进自己的积极情绪。同时，对于负面关系和情绪应适当保持距离。

6.感恩和感激：学会感恩和感激能够让我们更加珍惜生活中的一切，从而更加积极地面对生活。

7.保持学习态度：积极地学习和探索能够让我们保持充满好奇心和热情的态度，不断提升自己。

8.心理保健：保持良好的心理状态非常重要。学会放松自己，避免情绪消极，保持内心的平和与柔软。

总之，建立积极的生活态度是一个持续不断的过程，需要我们不断地调整心态，培养积极的习惯。通过上面的方法，可以帮助你更好地建立积极的生活态度，从而让生活更加美好和充实。