人际沟通技巧培训对于个人和组织来说具有重要意义。通过参加这样的培训课程，个人可以提高沟通技巧、建立良好的人际关系，并且有效地解决问题，而组织也可以因此获得更高的工作效率和更良好的团队合作氛围。

首先，在评价一次人际沟通技巧培训时，需要看到其对个人成长的积极影响。这类培训课程通常会教授积极倾听、表达清晰意见、有效解决冲突等技巧，帮助个人更好地理解他人以及表达自己。这能够增强个人的社交能力，使个人在工作和生活中更加得心应手，从而提高自信心和满意度。

同时，人际沟通技巧培训也有助于改善组织内部的沟通和协作。良好的人际关系是组织成功的基石，而这类培训可以帮助员工更好地理解团队成员、领导和客户，并促进彼此之间的理解和信任。团队内部更加和谐的沟通氛围将有助于减少冲突，提高工作效率，并且有助于激发员工的创造力和团队凝聚力。

除此之外，评价一次人际沟通技巧培训时也需要考虑其长期影响。虽然短期内接受的培训可能只是表面功夫，但如果能够将培训内容融入日常工作和生活中，形成习惯，对个人和组织都将产生长期积极的影响。这需要培训者和受训者共同的努力，通过实践和反思，不断巩固和提升所学的沟通技巧。

总的来说，一次好的人际沟通技巧培训可以从个人和组织两个层面产生积极影响，而其长期有效性则取决于培训内容的实际应用程度和受训者的努力程度。因此，在评价这样的培训时，不仅需要关注课程本身的质量，也要看重其在实际生活和工作中的应用效果。