自卑是一种心理状态，会在个人行为和情绪中表现出来。自卑的表现有很多种，下面列举一些常见的表现。

首先，自卑的人常常表现出自我否定和消极情绪。他们可能会对自己的能力、价值和外貌产生负面的看法，觉得自己不如他人优秀。这种情况下，他们可能有自我放弃的倾向，对自己失去信心，甚至变得厌恶自己。

其次，自卑的人可能表现出对他人评价的过分在意。他们可能会过分在意他人的表扬或批评，对别人的态度反应敏感。为了获得别人的认可和肯定，他们可能放弃自己的立场和原则，甚至为了取悦他人而做出牺牲。这种表现也会使他们在人际关系中显得过于依赖他人的意见和看法。

另外，自卑的人在社交场合可能会显得羞怯和内向。他们担心自己的言行举止会遭到别人的嘲笑和批评，因此可能不愿意和他人交流。在一些重要场合，他们可能因为焦虑而表现出紧张和不安，甚至会因为担心被人拒绝而选择回避社交。

此外，自卑的人可能表现出对自己和他人的过度苛刻。他们可能对自己的要求很高，但对他人的要求也同样严格。这种态度使他们缺乏宽容和同情心，可能会因此对周围的人产生过度挑剔的态度。

最后，自卑也会表现出一种对未来的悲观和失望。他们可能认为自己无法取得成功，对未来充满绝望和不确定感。这种消极的心态可能会导致他们在追求自己的目标时缺乏动力和勇气。

总之，自卑会在个人行为和情绪中表现出来，可能会对个人的生活和人际关系产生负面影响。因此，认识到自卑的表现对于自我调整和成长是非常重要的。