手机发烫过热是许多手机用户面临的常见问题，特别是在高温环境或者进行高性能任务时。这种情况不仅影响手机的性能，还可能对电池和其他内部零部件造成损害。所以，解决手机发烫过热问题非常重要。以下是一些解决手机发烫问题的方法：

1. 降低屏幕亮度和关闭不必要的背景程序。高亮度和长时间运行的应用程序都可能导致手机过热。降低屏幕亮度和关闭不必要的后台程序可以减轻手机的负担，减少发热情况。

2. 避免在高温环境下使用手机。高温环境会加剧手机发热情况，因此尽量避免在炎热的户外环境或者阳光直射的地方使用手机。

3. 更新手机系统和应用程序。有时候过时的系统和应用程序可能会导致手机发热过热，及时更新系统和应用程序可以改善这种情况。

4. 使用手机散热器或散热壳。一些手机配件商店出售专门用于散热的手机散热器或散热壳，可以帮助手机更快地散发热量，减少发热问题。

5. 关机降温。当手机发热严重时，可以考虑关机一段时间，让手机完全降温。

6. 避免同时进行多个高性能任务。例如同时进行游戏、视频播放和导航等高性能任务会加剧手机发热，尽量避免这种情况发生。

7. 清理手机内部。手机内部的灰尘和杂物可能堵塞散热口，影响散热效果，定期清理手机内部可以改善散热情况。

总之，解决手机发烫过热问题需要综合考虑，从使用习惯、环境和手机本身等多个方面入手。希望以上建议能够帮助你解决手机发热过热问题。