亲子关系紧张是许多家庭都会面临的问题，但是通过一些方法和技巧可以逐渐解决这一困扰。首先，建立良好的沟通是解决亲子关系紧张的关键。父母需要耐心倾听孩子的想法和感受，并尊重他们的独立性。同时，父母也可以选择合适的时间和方式与孩子沟通，避免在情绪激动或紧张的时候进行沟通。

其次，培养亲子间的共同兴趣是增进感情的有效途径。父母可以花更多的时间与孩子共同参与一些活动，比如户外运动、看电影、一起做饭等。这不仅有助于拉近亲子间的距离，也能增进亲子之间的了解和信任。同时，父母也应该尊重孩子的兴趣爱好，给予他们更多的支持和鼓励。

此外，父母需要正确处理争吵和冲突。在面对争吵和冲突时，父母需要保持冷静，避免情绪化的回应。可以采取暂时冷却的方式，等双方情绪平复后再进行对话，共同寻找解决问题的办法。父母也可以教导孩子如何正确应对冲突，学会妥协和沟通。

另外，父母在教育孩子时需要保持一致。父母双方应该在教育孩子的方式和原则上保持一致，避免在孩子面前出现分歧。这样可以给孩子提供一个统一的教育环境，也能减少亲子间因教育问题产生的摩擦。

最后，父母需要给予孩子足够的关爱和支持。不论在学习上还是生活中，父母都应该给予孩子足够的关心和支持。孩子在得到父母的关爱和支持时会更加自信和积极，也能更好地处理与父母间的关系。

在解决亲子关系紧张的过程中，父母需要耐心和付出更多的努力。通过以上方法和技巧，相信父母和孩子之间的关系会逐渐得到改善。