和谐是一种社会、家庭、个人之间关系良好、稳定、积极向上的状态。和谐的表现可以体现在多个方面。

首先，和谐的社会关系体现在人与人之间的和睦相处和合作共赢。在和谐社会中，人们之间不存在严重的利益冲突和矛盾，相互之间能够理解包容，通过交流沟通和协商解决问题，建立起和睦的人际关系。而且，在和谐的社会中，人们能够相互帮助，形成共同体意识，共同致力于社会的繁荣与进步。

其次，和谐的家庭关系是家庭成员之间和睦相处的表现。在和谐的家庭中，夫妻之间相互尊重、理解、信任，共同承担家庭责任，共同经营家庭经济，共同培养子女；父母与子女之间也有良好的亲子关系，父母能够尊重子女的个性和意见，而子女则能够尊敬父母、孝敬父母。在这样的家庭中，家庭成员之间的情感联系密切，相互关心和支持，协调一致。

最后，和谐个人关系是指一个人内心的平静与安宁。和谐的个人关系包括身心健康、心态平和、积极向上、和睦友善。一个和谐的个人，能够平和地面对生活中的挑战和压力，对待他人也是和善友好，乐于助人，做到与人为善、与世无争。

总之，和谐的表现是社会、家庭、个人之间关系良好、稳定、积极向上的状态，是人们相互尊重、相互信任、合作共赢的生活态度和生活方式。建设和谐社会需要每个人的努力，希望我们每个人都能为和谐社会做出自己的努力。