面试是求职过程中非常重要的环节，而面试技巧的靠谱程度直接关系到求职者的成败。要判断一份面试技巧是否靠谱，需要从以下几个方面进行评估。

首先，面试技巧是否实用。一份靠谱的面试技巧应该是实用的，能够帮助求职者更好地应对各种面试场景和问题。例如，技巧是否包括了应对常见问题、展示个人优势、处理突发状况等方面的建议，是否能够提供具体的案例和实用的方法。如果一份面试技巧只停留在表面，缺乏实质性的内容和指导，那么就很难被认为是靠谱的。

其次，面试技巧是否符合常理。靠谱的面试技巧应该是合理的，并且符合面试的基本规律和逻辑。这包括技巧是否能够真正提高求职者面试的效果，是否符合面试官的期望和标准，是否能够在面试过程中展现出求职者的真实魅力和能力。如果一份面试技巧过于夸张或者脱离实际，就很难被认为是靠谱的。

再次，面试技巧是否针对性强。不同行业、不同岗位的面试特点和要求都存在差异，因此一份靠谱的面试技巧应该是具有针对性的。这就要求技巧能够根据具体的行业和岗位特点给出相应的建议，帮助求职者更好地应对具体的面试挑战。如果一份面试技巧只是泛泛而谈，没有考虑到具体的求职背景和要求，那么就很难被认为是靠谱的。

最后，面试技巧是否来自可靠来源。靠谱的面试技巧通常是来源于有经验的面试官、专业的职业指导机构或者是成功求职者的亲身经历。这些技巧是在实际面试过程中总结出来的，经过实践验证的，并且具有一定的可信度。如果一份面试技巧来自于没有经验的人士或者缺乏实践验证和专业背景的机构，就很难被认为是靠谱的。

综上所述，判断一份面试技巧是否靠谱需要综合考量其实用性、合理性、针对性和来源可靠性等因素。只有在这些方面都得到了较为充分的满足，才能够认为这份面试技巧是靠谱的。