要进行有理有据的评价，需要遵循一定的逻辑和论据支持，以达到说服力强、充分论证的效果。首先，评价时要确保自己对评价对象有充分的了解，包括背景、相关信息、数据等。接下来，需要搜集大量的客观事实和权威信息作为论据，这些信息可以来自于可信赖的资源和专家观点，确保评价的基础全面、准确。其次，利用逻辑推理和分析，对所搜集的信息进行辩证思考和整合，构建有力的论点。最后，在评价过程中，要注意避免个人情绪和主观偏见的干扰，保持客观、中立的态度，将论据进行科学严谨的表述，以达到有理有据的评价效果。