要判断一家电视台节目是否靠谱，首先需要关注以下几个方面：

一、节目内容是否丰富多元

靠谱的电视台节目应该具有丰富的内容类别，涵盖新闻、财经、娱乐、体育、教育、文化等多个领域。这样的节目安排能够吸引不同类型的观众，满足他们的多样化需求。

二、主持人是否专业

一个靠谱的节目应该配备专业的主持人或主持团队，在节目中能够做到言之有物、风度翩翩。主持人的专业水平能够直接体现节目的品质和价值。

三、报道态度是否客观公正

靠谱的节目应该保持客观公正的报道态度，不偏不倚地报道事实。在报道时，应该避免片面夸大或贬低事实，让观众能够获得真实准确的信息。

四、是否有严密的新闻采编流程

靠谱的电视台应该有严密的新闻采编流程，确保报道的真实性和准确性。这包括新闻源的核实、事实的交叉确认以及多方面的角度分析等。

五、是否有良好的口碑和影响力

靠谱的节目通常会有良好的口碑和影响力，在社会上有一定的知名度和话语权。观众的反馈和评价也是判断节目是否靠谱的重要标准之一。

六、是否有独立的质量监督部门

一家靠谱的电视台应该设立独立的质量监督部门，对节目内容进行把关，确保节目的品质和合规性。

通过以上方面的判断，我们可以更好地辨别一家电视台节目是否靠谱，从而选择出更有价值的节目观看。