过敏性鼻炎是一种常见的疾病，给患者带来了许多不便和困扰。但是，只要采取正确的措施，可以有效地缓解过敏性鼻炎带来的症状和困扰。下面我们来介绍一些解决过敏性鼻炎困扰的方法。

首先，要尽量避免接触过敏原。过敏性鼻炎的发作与过敏原有关，所以要尽量避免接触过敏原是非常重要的。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等。在高浓度过敏原的季节，尽量减少户外活动，室内要保持空气流通，及时清洁。

其次，保持家居清洁卫生。尘螨是过敏性鼻炎患者常见的过敏原之一，因此要保持家居清洁卫生，经常擦洗家具、床上用品，减少尘螨的滋生。空气清洁器也可以起到一定的作用，适当使用空气清洁器可以减少室内过敏原的浓度，缓解过敏症状。

再次，注意饮食调理。一些食物也可能成为过敏原，如海鲜、花生、鸡蛋等，对这些食物过敏的人要尽量避免食用，以免加重过敏症状。此外，适当补充维生素C、维生素E等对缓解过敏症状有一定帮助的营养素也是很重要的。

此外，可以考虑药物治疗。对于一些症状严重的过敏性鼻炎患者，可以考虑使用药物来缓解症状。常见的药物包括抗过敏药、局部鼻腔类固醇喷雾剂等。

最后，如果症状严重影响正常生活，可以考虑就医。对于一些症状严重、影响正常生活的患者，及时就医是非常重要的。医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。

总的来说，过敏性鼻炎的困扰是可以通过正确的方法得到缓解的。避免接触过敏原、保持家居清洁卫生、注意饮食调理、药物治疗以及就医是缓解过敏性鼻炎困扰的关键。希望以上介绍的方法能够帮助到过敏性鼻炎患者，缓解他们的症状和困扰。