要判断一种护肤品是否靠谱，我们可以从以下几个方面进行评估：

一、成分清单

首先，我们可以通过查看产品的成分清单来判断护肤品的靠谱程度。护肤品的成分决定了其功效和安全性，因此我们可以通过成分清单来评估产品的质量。一般来说，我们可以选择含有天然植物提取物、维生素C、透明质酸等对皮肤有益的成分的护肤品。而含有酒精、香料、防腐剂等化学成分过多的产品则可能会对皮肤造成负面影响，因此应谨慎选择。

二、功效宣称

其次，我们可以通过产品的功效宣称来判断护肤品的靠谱程度。一种靠谱的护肤品通常会明确标明自己的功效，例如保湿、修复、抗衰老等，并且会有相应的临床实验证明其功效。因此，我们可以通过功效宣称来判断护肤品是否靠谱。

三、口碑评价

除此之外，我们还可以通过口碑评价来判断护肤品的靠谱程度。可以通过搜索网上的消费者评价或者请教身边的朋友，了解使用过该产品的人的实际使用效果和感受。口碑评价往往能够反映产品的真实效果和质量，因此可以帮助我们判断护肤品的靠谱程度。

四、品牌信誉

最后，我们还可以通过品牌信誉来判断护肤品的靠谱程度。靠谱的护肤品往往来自于有一定知名度和口碑的品牌，因此可以通过品牌的知名度、历史以及口碑来判断护肤品的信誉。

综上所述，要判断一种护肤品是否靠谱，我们可以从成分清单、功效宣称、口碑评价和品牌信誉等多个方面进行评估，以此来判断护肤品的质量和效果。