在当今信息爆炸的时代，网络上充斥着大量的信息和消息，其中真假参半，因此评估网络消息的可信度变得至关重要。以下是一些帮助您评估网络消息可信度的方法：

1. 查证消息来源：首先要验证消息的来源。查看消息的发布者是谁，其是否是一个权威的媒体机构、政府部门、知名的研究机构，还是一个不太可靠的网站或个人账号。值得信赖的消息通常来自可信赖的来源。

2. 检查消息历史：查看消息发布者的历史记录。这可以通过查看其之前发布的消息，了解其宣传立场和独立性，以及其是否专注于事实和客观报道。

3. 验证消息内容：对于新闻报道、科学研究或统计数据等主题，应查证消息内容是否与其他权威来源的信息一致。验证消息内容可能需要耗费一些时间，但这对于评估消息的可信度十分重要。

4. 确认作者身份：如果消息来自于特定的作者或专家，应确保该作者具有相关领域的资质和声誉。资深专家或具有权威地位的人士发布的消息通常更为可信。

5. 透过多方视角：获取多方观点和信息可以帮助你形成更全面的观点。对于有争议的消息，应该获取各种不同的观点，加强自己的判断依据。

6. 辨别言辞：对于高度情绪化或带有大量修饰的消息，应持怀疑态度。专业的信息通常采用客观、严谨的表述，而不太可信的信息则可能包含大量不切实际的陈述和情感化语言。

7. 关注事实辟谣：网络上经常有不实的信息和谣言，应关注权威的事实核查机构，以确认所传播的消息的真实性。

8. 自我反思：最后，要对消息进行自我反思。问问自己这则消息是不是合理，是否符合常识，是否有其它辅助证据和背景信息能够支持。

在互联网上评估消息的可信度需要一定的时间和技能，但这是非常重要的。只有通过合理的评估，我们才能更好地辨别出有用的信息，避免被虚假、欺诈性的信息所误导。