在职场中，人际关系的强弱直接影响着个人的职业发展和工作效率。如果你在职场上感到自己处于人际关系的弱势，不要气馁，以下是一些建议，希望对你有所帮助。

首先，建立自信心。在职场中，自信是非常重要的。要相信自己有能力完成工作，展现自己的价值。不要因为自己处于人际关系的弱势而自卑，要学会相信自己独特的能力和价值。

其次，积极主动地和同事沟通。在职场中，沟通是非常重要的。不要因为自己处于人际弱势而选择沉默，应该勇敢地表达自己的想法和看法。同时，要尊重并倾听他人的意见，建立良好的沟通关系。

第三，努力提升自己的能力。在职场中，能力是最重要的竞争力。不断学习，提升自己的专业能力和技能，让自己成为团队中不可或缺的人才。

另外，要注重团队合作。在职场中，团队合作能力也是非常重要的。尊重团队中每个成员，努力融入团队，找到自己在团队合作中的定位，发挥自己的作用。

最后，保持乐观和积极的心态。在职场中，遇到挑战是很正常的，不要因为困难而灰心丧气。要保持乐观的心态，积极面对问题，相信自己能够克服困难，不断成长和进步。

总之，处于人际关系的弱势并不可怕，重要的是要有信心，主动沟通，提升自己的能力，注重团队合作，保持乐观的心态，相信自己一定能够适应职场的挑战，取得成功。