克服拒绝心理的方法有很多种。首先，要学会接受和理解拒绝的事实，拒绝是每个人都会经历的，它并不意味着你的价值或能力有所缺陷。其次，建立自信和自尊是重要的，相信自己的能力和价值，不要让拒绝影响自己的自尊心。另外，要学会从拒绝中吸取经验和教训，找出失败的原因，不断改进自己。此外，寻求他人的帮助和支持也很重要，和朋友或家人交流，倾诉自己的感受，可以获得情感上的支持和鼓励。最后，保持乐观的心态，面对拒绝不要灰心，相信一切都会越来越好。这些方法可以帮助你逐渐克服拒绝心理，积极面对生活中的挑战。