时间管理是现代生活中非常重要的一部分，可以帮助我们更高效地利用时间，更好地平衡工作和生活。为了提高时间管理能力，可以使用一些适合的软件工具来帮助我们更好地管理时间。下面是一些适合提高时间管理能力的软件：

1. Todoist

Todoist是一个功能强大的任务管理工具，可以帮助我们更好地组织和安排任务。它提供了任务分类、优先级设定、提醒功能等多种功能，可以帮助我们更全面地管理任务。

2. Toggl

Toggl是一个时间追踪工具，可以帮助我们更好地了解自己的时间分配情况。通过Toggl，我们可以记录每项任务所花费的时间，从而更好地管理和调整时间分配。

3. Evernote

Evernote是一个跨平台的笔记工具，可以帮助我们记录生活和工作中的点点滴滴。通过Evernote，我们可以随时随地记录灵感、想法和任务，从而更好地管理时间和提高工作效率。

4. RescueTime

RescueTime是一款用于管理工作效率的工具，它可以自动记录你在电脑上所花费的时间，并生成详细的报告，帮助你了解自己的时间分配情况，并提供建议以优化时间管理。

5. Focus@Will

Focus@Will是一款专注力训练工具，它可以根据个人习惯和喜好提供不同类型的音乐，帮助我们进入专注状态。通过使用Focus@Will，我们可以提高工作效率，更好地管理时间。

通过使用这些软件工具，我们可以更好地管理时间，提高工作效率，更好地平衡工作和生活，提高时间管理能力。