缺乏自律是许多人面临的问题，但幸运的是，它可以通过一些简单的方法和技巧来解决。下面将介绍一些有效的方法来培养自律性格。

首先，设定明确的目标和计划。每个人都需要清晰明确的目标，以便知道自己为什么要进行自律。确定目标后，制定详细的计划，将大目标分解成小目标，并设定时间表和里程碑，这样能够更有序地进行每天的工作和生活。

其次，培养健康的习惯。充足的睡眠、均衡饮食和适量的锻炼对培养自律非常重要。这些健康的习惯可以帮助维持身体和大脑的稳定状态，使人更容易保持自律。

接下来，学会克服拖延。拖延是自律的天敌，需要一些策略来克服。例如，可以采用番茄工作法，即集中精力工作25分钟，然后休息5分钟，这有助于提高工作效率。另外，制定清晰的工作计划，将任务细分并设定截止日期，有助于规避拖延。

此外，保持专注也是非常重要的。在当今社会，人们往往会受到手机、社交媒体等外部干扰，破坏了自律。因此，要学会专注于当前的工作，可以尝试关闭手机通知、使用工作法则，以及设立专门的工作环境，避免外界干扰。

最后，要保持坚定的决心。自律需要坚定的决心和意志力，需要有信心和毅力坚持下去。可以通过正面思考、心理暗示以及与他人分享自己的目标来增强决心。

总之，缺乏自律可能是每个人都会面临的问题，但是通过设定明确的目标和计划、培养健康的习惯、克服拖延、保持专注以及保持坚定的决心，可以有效地解决这一问题，培养出自律的品质。