青少年沉迷游戏已经成为了一个社会问题，给家庭和社会带来了很多困扰。为了有效预防青少年沉迷游戏，家长和社会应该采取一系列的措施，促使青少年健康成长。

首先，家长要给予孩子足够的关爱和陪伴。在孩子的成长过程中，家长不能只是关注孩子的学业成绩，还要关心孩子的内心世界，跟孩子建立起良好的沟通关系，让孩子能够及时倾诉内心的烦恼和困惑。

其次，家长要引导孩子培养多样的兴趣爱好。除了学习，家长还要鼓励孩子参加体育运动、学习音乐、绘画等多种兴趣爱好，让孩子拥有丰富的课余生活，减少对游戏的依赖。

再次，家长要对孩子进行科学的游戏时间管理。合理的安排游戏时间，不让游戏成为孩子生活的全部，可以减少孩子沉迷游戏的可能性。

此外，学校和社会也应该共同配合，加强对青少年沉迷游戏问题的关注和干预。学校可以开展丰富多彩的课外活动，提供更多健康、有意义的娱乐方式，让学生在学校里也能得到享乐。

总之，预防青少年沉迷游戏需要家长、学校和社会共同努力。只有通过全社会的努力，才能让青少年在健康的环境中茁壮成长。