沉迷游戏已经成为一个严重的社会问题，尤其是在年轻人中间。对于那些深陷其中的人来说，脱离游戏的困难程度常常被忽视。然而，对于大多数人来说，摆脱游戏的诱惑是可能的，只需意识到自己的问题，并采取一些积极的措施。

首先，认识到问题的存在是摆脱游戏沉迷的第一步。这需要对自己的情况进行诚实的反思，承认自己是否已经沉迷于游戏，并意识到这种沉迷对自己的生活和健康产生了负面影响。只有通过自我认知，才能找到解决问题的出路。

其次，建立一些积极的生活习惯，以填补游戏留下的空白。例如，可以尝试锻炼身体、学习新的技能或爱好、和朋友和家人多交流，以及寻找其它方式来放松和娱乐。这些活动可以帮助重新塑造日常生活，减少对游戏的依赖和渴望。

此外，寻求外界的支持也是非常重要的。可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助和支持，分享自己的困扰和挑战。他们可以提供理解、鼓励和建议，帮助自己更好地应对游戏沉迷问题，并在摆脱困境的过程中提供支持。

最后，建立一份明确的计划，努力摆脱游戏沉迷。这个计划可以包括设定明确的目标和时间表，建立自我约束措施，积极寻求帮助和支持等。坚持计划的执行，虽然可能会遇到困难和挑战，但只要保持积极的态度和意志力，就一定能够走出游戏沉迷的困境。

总之，摆脱游戏沉迷是一个需要意识、决心和行动的过程。只有通过自我认知，建立积极的生活习惯，寻求外界支持，以及坚持努力，才能摆脱游戏的困扰，重拾健康和积极的生活。