音乐是人类生活中不可或缺的一部分，有助于放松心情、提高情绪和增添生活乐趣。养成音乐欣赏习惯可以让人受益匪浅。以下是一些方法来养成音乐欣赏的习惯：

1. 选择喜欢的音乐类型：了解自己的音乐喜好，尝试不同类型的音乐，找到触动自己心灵的音乐类型。可以是流行音乐、古典音乐、爵士乐、摇滚乐等，不同的音乐类型能带给人不同的情感体验。

2. 创造音乐氛围：在家里或者工作环境中创造舒适的音乐氛围，可以是轻柔的音乐背景，或者是专注于聆听的音乐空间。在家中放置高质量的音响，或者戴上耳机聆听都是不错的选择。

3. 主动寻找音乐：不要局限于已知的音乐，可以通过各种渠道发现新的音乐，例如音乐应用、音乐电台、音乐杂志等。主动去了解音乐背后的故事和艺术家的心路历程，会让音乐更富有意义。

4. 专心聆听：当欣赏音乐时，尽量静心聆听，专注于音乐的旋律、歌词和情感表达。关闭外界干扰，放松心情，让音乐充分渗透到内心。

5. 学习乐器：学习一种乐器能让人更深入地理解音乐，可以选择吉他、钢琴、小提琴等乐器，这样能够更加深入地欣赏音乐作品。

6. 参加音乐活动：定期参加音乐会、音乐节等活动，现场聆听专业演奏和表演，亲身感受音乐带来的震撼和情感共鸣。

7. 分享音乐感受：和朋友、家人分享自己的音乐感受，交流思考不同音乐作品所带来的情感和启发，可以加深对音乐的理解。

总之，养成音乐欣赏的习惯需要自律和耐心，通过不断地聆听和体验不同的音乐作品，逐渐培养自己对音乐的敏感度和品味，同时也能够丰富自己的精神生活。