老年人健康问题自然是一个备受关注的话题，随着社会的进步和医疗条件的改善，越来越多的人活过了60岁、70岁，甚至80岁以上，老年人的健康问题也越来越受到人们的重视。针对老年人健康问题，我们需要从多个方面综合保障老年人的身体健康和心理健康。

首先，良好的生活习惯对于老年人健康至关重要。规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动对老年人的健康都有着积极的影响。老年人应该避免熬夜，保持充足的睡眠时间，合理搭配饮食，多摄取水果、蔬菜和杂粮，减少高脂肪、高糖、高热量食物的摄入，保持适当的体重。适度的运动也是非常重要的，老年人可以选择散步、太极、瑜伽等轻度运动，以增强体质、强健身体。

其次，定期体检也是维护老年人健康的重要手段。老年人应该定期进行体检，及时发现并治疗一些潜在的健康隐患，以保持良好的身体状态。在日常生活中，老年人应该维护口腔卫生，定期检查牙齿，预防口腔疾病的发生；注意保护眼睛，避免长时间盯着电子屏幕；保持耳朵清洁，定期检查听力等等，都是在日常生活中可以轻松做到的健康维护。

此外，老年人的心理健康也是至关重要的。身体健康和心理健康相辅相成。老年人应该保持乐观的心态，积极面对生活中的各种困难和挑战，多参与一些社交活动，保持与家人朋友的交流，减少孤独感和抑郁情绪。定期进行心理咨询，及时排解心理压力和烦恼，也是非常重要的。

最后，家人和社会都应该给予老年人更多的关爱和支持。在家庭中，老年人应该得到家人的关心和照顾，尊重老年人的意见和需求，陪伴老年人多参与一些有益身心健康的活动，关注老年人的饮食起居和心理健康。在社会上，政府和社会组织也应该加大对老年人健康问题的关注和投入，建立健全的养老服务体系，提供更多专业化的养老服务和医疗保障，满足老年人多样化的需求。

综上所述，老年人健康问题需要从多个方面综合加以解决。只有在家庭、社会和个人共同努力下，才能保障老年人的身体健康和心理健康，让老年人享受幸福、健康的晚年生活。